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             炎炎夏日     胃口不怎麼好     來 一點輕食         保證胃口大開     

                 食材

                              五穀飯       

                             香菇    菜圃    香椿    香菜     切粹

                             油蔥酥

              做法

                    1   油葱爆香放入香菇 菜圃 香椿 香菜拌炒

                    2   拌入五穀飯加有機岩鹽    少許糖   即可

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