天冷ㄌ！該喝什麼茶？(三)
最近收到一位部落格網友寫信給我
信裡希望我能幫助她
她的孩子常生病
免疫力很差、又常脹氣、也有便祕問題….
這真的是讓每一位父母頭痛的問題
要讓身體健康
不是吃保健食品
或是吃那種珍貴材食材就可以ㄌ
身體的免疫力
是日積累月建力起來的
想起多年前與老師學中草藥
也是這種迷失
老師說好的、很棒的
我沒有不相信
每次課程一結束
總是帶著大包小包
回到家能種的種
能吃的 能煮的
我也一定去嚐試
就是希望孩子健康
一開始要吃一些藥草
心中竟然沒有恐懼感
家人剛開始
並沒有接受
也不太敢吃
因為他們是高知識份子
很怕的
我ㄋ就是一股傻勁
做ㄌ 吃ㄌ 再說吧
寶貝也傻傻的就吃ㄌ
還好沒有吃出問題
也是我認識紫蘇的開始
從此紫蘇不曾在我家消失過
家人愛不愛我不再意
紫蘇變成我最愛喝的茶品之一
吃的太油膩、太飽、肚子脹氣
用新鮮紫蘇就是最好舒解的辦法
老師教我们用鹽醃紫蘇
可以治感冒
效果如何
我想每個人體質不同
也不想誤引媽媽们
書裡了解後
就是相信對身體無害
長年氣管不好的我
常常咳嗽或喉嚨不舒服
喝ㄌ紫蘇薄荷茶
那種甜甜微涼的感覺
可以讓喉嚨立刻舒服起來
其實紫蘇葉裡含有各種維生素
其中鐵質含量為其他蔬菜的冠軍
維他命Ａ含量更是豐富的不得了
紫蘇有種特殊令人愉悅的香氣
與孩子常煮來泡澡
用蒸氣薰孩子過敏的鼻子
可以鬆弛身體的緊張、消除疲勞
孩子超超愛的
泡澡時可是她的玩具
常吃紫蘇拌飯有滋補、發汗、鎮咳、利尿之效用
真的很棒吧
我對紫蘇熱情未改
但ㄚ頭有點膩ㄌ
紫蘇炒蛋 炒肉早已被打入冷宮
紫蘇茶卻是一直沒被拒絕過
紫蘇的藥效功能很多
如抗菌的作用
可以針對金黃色葡萄球菌、真菌有抑菌作用
也有止血作用
外傷時可止血
很難想像也沒真正嘗試過
我祇知道5月醃梅子放些紫蘇
不僅味道好
也能使梅子醃製過程沒有腐敗
是天然防腐劑
遇到情緒或壓力過大造成的失眠
紫蘇茶是很好又自然的安眠藥
好喝的紫蘇茶怎麼煮ㄋ
將紫蘇葉洗淨
放入一鍋煮開的水
約煮數分鐘後
在將洗淨得薄荷葉放入
蓋上蓋子,燜數分鐘後
就是一杯好喝的紫蘇薄荷茶
媽咪们
真的要動手做來喝喝看呦！
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