孩子的健康世界

寶貝！動手做蕃茄玉米杯

材料

1.      炒過的芝麻

2.      鮪魚罐頭適量

3.      玉米罐頭適量

4.      蕃茄半顆

5.      洋蔥依各人口味可以不加

      部驟

1.蕃茄切半、去籽

2.蕃茄去籽後沾炒過的芝麻

                             哇！太棒ㄌ------完成ㄌ

3.鮪魚搗碎

                 真的不難歐！----------------請相信我

4.將玉米粒壢乾水分，放入鮪魚醬裡

                        好簡單的快速料理

                                                          很健康ㄡ！

                                       完成ㄌ

6.將胡椒粉，放入玉米鮪魚醬裡，簡單調味即可

                                           好期待！好期待呢！

6.    開心驗收成果…….

我還是小心一點！

我很有信心

終於可以開心笑ㄌ